Trainiere mit System

Wie fängst du als Einsteiger richtig an? Wie kommst du weiter, wenn du schon Erfahrung hast oder wenn dein Körper dir Grenzen aufzeigt? Die ONE Programme sind sorgfältig abgestimmte Trainingspläne, die motivieren und dir helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen.

Unlock your Energy
 im Abo inklusive

Ein Yoga Programm mit Stefan Sick.

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Wir wissen, dass regelmäßige Bewegung uns Power und Motivation schenken kann - selbst wenn wir eigentlich überhaupt keine Lust und Kraft dazu…

Qualitäten der Yogapraxis
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Qualitäten der Yogapraxis

Der sogenannte Plateau-Effekt hat schon vielen Menschen die Motivation genommen, weiter an ihrer regelmässigen Praxis festzuhalten. Das kann uns auch…