Geballtes Wissen

Bilder sagen mehr als 1.000 Worte. Aber auch das geschriebene Wort ist wichtig,

Du fühlst dich gestresst, von Gefühlen überrannt und liegst nachts wach im Bett, dann haben wir da etwas für dich ...

24.01.2022

In unseren New Releases dieser Woche geht es wieder besonders kraftvoll zur Sache ...

17.01.2022

Bleib weiter an deinen guten Vorsätzen dran und mach die regelmäßige Bewegung zur Routine ...

10.01.2022

New Year, new me - Richtig? Naja, ganz so radikal muss es ja auch nicht immer sein, aber ein paar gute Vorsätze im Hinterkopf haben noch keinem geschadet ...

03.01.2022

In den New Releases kommen wir nach den Feiertagen wieder in die sanfte Bewegung, verabschieden uns von diesem Jahr und möchten dem neue Jahr gelassen entgegentreten ...

27.12.2021

Die New Releases in dieser Woche bieten dir genau das, was du für den Weihnachtsendspurt brauchst ...

20.12.2021

In dieser Woche ist bei den New Releases die obere Körperhälfte dran ...

06.12.2021

In den New Releases dieser Woche geht es um deine Mitte...

29.11.2021

In dieser Woche kannst du dir im ONE Online Studio deine Portion "Feel Good" abholen...

22.11.2021

In den New Releases dieser Woche könnt ihr die Vielfalt unseres Teams entdecken ...

15.11.2021

In den New Releases dieser Woche bekommst du von allem etwas: Einheiten aus allen Bereichen und für jedes Level ...

08.11.2021

"Der frühe Vogel kann mich mal" ? - Nicht mit unseren New Releases in dieser Woche!....

01.11.2021

In dieser Woche geht es bei den New Releases um Länge im Körper ...

25.10.2021

Es muss nicht immer harte, schweißtreibende Praxis sein, um weiter zu kommen. Schalte mal einen Gang herunter und du wirst merken, dass du sogar schneller voran kommst...

18.10.2021

Nach diesem eisigen Montag können wir den Beginn der kalten Jahreszeit nicht mehr leugnen...

11.10.2021

Pilates in seiner ganzen Vielfalt erwartet dich in dieser Woche bei unseren New Releases...

04.10.2021

Zur Feier unser Yogalehrerausbildung 2021 gibt es in dieser Woche New Releases unter dem Motto "Yoga für Alle"...

27.09.2021

Wir möchten euch in dieser Woche dazu ermutigen euch eine Trainingsroutine aufzubauen und haben euch wieder 6 neue Videos freigeschaltet …

20.09.2021

Der Fokus in unseren New Releases liegt in dieser Woche auf den Extremitäten …

13.09.2021

Nachdem wir es in der letzten Woche etwas langsamer angegangen sind, machen wir in dieser Woche keine Gefangenen …

06.09.2021

In dieser Woche gehst du zurück zu deinen Anfängen und arbeitest an der Basis deiner Praxis. Auch für Anfänger sind unsere New Releases in dieser Woche optimal geeignet …

30.08.2021

Urlaub auf Balkonien? Cancelled! Wie wärs dieses Jahr mal mit Urlaub im Studio ONE …

23.08.2021

In den New Releases in dieser Woche gibt es kein Pardon! Ganz nach dem Motto: Volle Kraft voraus …

16.08.2021

Schickt euren Rücken doch mal in den Sommerurlaub und tut der Wirbelsäule mit den New Releases dieser Woche etwas Gutes …

09.08.2021

Nachdem ihr in den letzten Wochen viel für euren Körper tun konntet, eure Haltung verbessert und die Strukturen geöffnen und …

02.08.2021

Welche großartigen Vorteile die Öffnung unseres Körpers und Dehnung der Muskulatur für dein Krafttraining, deine Psyche und dein allgemeines Wohlbefinden hast, erfährst du in den New Releases dieser Woche...

26.07.2021

Schmerzen im unteren Rücken, ein spannender Nacken und Spannungskopfschmerzen gehören mit den New Releases dieser Woche der Vergangenheit an…

19.07.2021

Lass deine Praxis fließen mit unseren New Releases in dieser Woche....

12.07.2021

Unsere New Releases widmen sich in dieser Woche einem Lebenswichtigen Thema... Ja, richtig gelesen! Denn in dieser Woche geht es um das Thema der Atmung, ohne die…

05.07.2021

Wenn ihr schon lange mal etwas Neues probieren wolltet und euern Horizont erweitern, haben wir in dieser Woche genau die richtigen…

28.06.2021

Schenke dir mit unseren New Releases selbst mehr Aufmerksamkeit und kümmere dich mal nur um dich selbst....

21.06.2021

Auch Formel-1-Autos brauchen einen Boxenstopp - der Mensch erst recht, denn er ist keine Maschine.

Almut Schotte
01.01.2021

Leidenschaft ist Motivation, die von Herzen kommt. Ein innerer Motor, der uns erlaubt, über unsere Grenzen hinaus zu wachsen, der unser Tun mit Begeisterung begleitet. Leidenschaft ist auch …

Stefan Sick
01.01.2021

Pilates ist auch eine hervorragende Trainingsmethode, um unsere Faszien gesund zu halten. Was sind überhaupt Faszien und warum müssen wir sie elastisch halten?

Simona Di Rosa
01.01.2021

Der Psoas-Muskel ist ein wesentlicher Bestandteil der Core-Muskulatur. Hier – in der Körpermitte – entscheidet sich, ob wir in einer Übung im Yoga oder Pilates …

Almut Schotte
01.01.2021

Der Atem spiegelt mit grosser Genauigkeit unsere körperliche und geistige Verfassung wider.

Stefan Sick
01.01.2021

Meditation für Wohlbefinden und Immunsystem

Almut Schotte
01.01.2021

... könnte eigentlich genauso gut ein Begriff aus dem Yoga sein.

Stefan Sick
01.01.2021

Können wir es schaffen, jeden Tag etwas zu tun, vor dem wir bisher Angst hatten?

Almut Schotte
01.01.2021