Geballtes Wissen

Bilder sagen mehr als 1.000 Worte. Aber auch das geschriebene Wort ist wichtig,

Schmerzen im unteren Rücken, ein spannender Nacken und Spannungskopfschmerzen gehören mit den New Releases dieser Woche der Vergangenheit an…

19.07.2021

Lass deine Praxis fließen mit unseren New Releases in dieser Woche....

12.07.2021

Unsere New Releases widmen sich in dieser Woche einem Lebenswichtigen Thema... Ja, richtig gelesen! Denn in dieser Woche geht es um das Thema der Atmung, ohne die…

05.07.2021

Wenn ihr schon lange mal etwas Neues probieren wolltet und euern Horizont erweitern, haben wir in dieser Woche genau die richtigen…

28.06.2021

Schenke dir mit unseren New Releases selbst mehr Aufmerksamkeit und kümmere dich mal nur um dich selbst....

21.06.2021

In der letzten Woche unserer Challenge möchten wir uns unserem größten Laster gegenüberstellen...

14.05.2021

In der dritten Woche erfahrt ihr in unserem Wochenthema der #Time4Change-Challenge, warum Routinen so wichtig sind und wie ihr eure eigenen Routinen in euren Alltag integriert ....

11.05.2021

In der Themenwoche 2 betrachten wir gemeinsam mal etwas genauer wieviel Zeit wir eigentlich vor Smartphone, Laptop und co. verbringen und nehmen gezielt Einfluss darauf...

04.05.2021

Neben den täglichen Challenge Videos haben wir uns spezielle Themen für jede Woche überlegt, die unser Leben auf verschiedene Art und Weise positiv …

02.05.2021

Der Atem spiegelt mit grosser Genauigkeit unsere körperliche und geistige Verfassung wider.

Stefan Sick
01.01.2021

Der Psoas-Muskel ist ein wesentlicher Bestandteil der Core-Muskulatur. Hier – in der Körpermitte – entscheidet sich, ob wir in einer Übung im Yoga oder Pilates …

Almut Schotte
01.01.2021

Pilates ist auch eine hervorragende Trainingsmethode, um unsere Faszien gesund zu halten. Was sind überhaupt Faszien und warum müssen wir sie elastisch halten?

Simona Di Rosa
01.01.2021

Leidenschaft ist Motivation, die von Herzen kommt. Ein innerer Motor, der uns erlaubt, über unsere Grenzen hinaus zu wachsen, der unser Tun mit Begeisterung begleitet. Leidenschaft ist auch …

Stefan Sick
01.01.2021

Auch Formel-1-Autos brauchen einen Boxenstopp - der Mensch erst recht, denn er ist keine Maschine.

Almut Schotte
01.01.2021

Können wir es schaffen, jeden Tag etwas zu tun, vor dem wir bisher Angst hatten?

Almut Schotte
01.01.2021

... könnte eigentlich genauso gut ein Begriff aus dem Yoga sein.

Stefan Sick
01.01.2021

Meditation für Wohlbefinden und Immunsystem

Almut Schotte
01.01.2021