Dieser geschlossene Rückbildungskurs mit 6 Einheiten richtet sich an frisch gebackene Mamas, die ihren Körper nach der Geburt wieder stärken möchten.
- Die Bauchmuskulatur wird ins Gleichgewicht gebracht und kommt schonend wieder zum Einsatz
- Der beanspruchte Beckenboden wird funktionell gekräftigt
- Deine Atmung wird mit der Bewegung kombiniert und du konzentrierst dich auf den Bewegungsfluss
- Du entwickelst ein verbessertes Körpergefühl
- Du findest zurück zu deinem Körper und eroberst dir deine pränatale Fitness zurück
- Mittwochs, 19:45 bis 20:30 Uhr Online via Zoom
- 16. November 2022 – 21. Dezember 2022
- Sollte es dir zeitlich mal nicht reichen, bieten wir die Einheiten auch für 24 Stunden als Replay an, sodass du sie nachholen kannst.