Start your Morning right
Das ist dein perfekter Start in den Tag.
20 Minuten sanfte Bewegung wecken die Körperstrukturen und mobilisieren schonend den müden Körper. Anschließend finden wir für 10 Minuten in die Ruhe und bereiten uns in der Mediation auf den kommenden Tag vor. Besser kann der Tag nicht beginnen!
Diese Einheiten eignen sich hervorragend, um mit einer Meditationspraxis zu starten und sie regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.
02 Vinyasa Yoga - Daily Destress
Eine Stunde zum Runterkommen, egal was grad im Leben aktuell vorherrscht, diese Stunde…
03 Calm your Spirit
Nimm dir Zeit, deinem Körper und deinem Geist Gutes zu tun! Wir starten mit aktiver…
04 Move + Meditate - dein Frischekick für den Tag
Gönn dir diesen Frischekick für deinen Tag! Wir bewegen den Körper in alle…
05 Der perfekte Start in den Tag
Ein perfekter Start in den Tag .... denn mit dieser sanften Praxis mobilisierst du den…
06 Morgen Routine
Starte deinen Tag mit einer morgendlichen Praxis. Wir bereiten den Körper in einer…
07 Start your day right
Wir starten mit einer 20 minütigen mobilisierenden Praxis, um deinen Körper zu…
08 Move and Meditate
Um längere Zeit in Ruhe und ohne Bewegung sitzen zu können ist es hilfreich, wenn du…
09 Move + Meditate - dein optimaler Start in den Tag
Starte ausgeglichen in deinen Tag! In dieser Einheit beginnen wir mit sanfter…