Move + Meditate - dein optimaler Start in den Tag
Yoga

Starte ausgeglichen in deinen Tag! In dieser Einheit beginnen wir mit sanfter Bewegung, die deinen Körper öffnet und mobilisiert um dann den Geist zu beruhigen und auszurichten. Du wirst dich danach frisch und zentriert fühlen.

Dauer: 00:30
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke, Gurt, Handtuch
Fokus: Mobilität

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.