Der perfekte Start in den Tag
Yoga

Ein perfekter Start in den Tag .... denn mit dieser sanften Praxis mobilisierst du den gesamten Organismus um die morgendliche Unbeweglichkeit abzuschütteln und wach zu werden. Die anschliessende Mediation hilft dir, die Ruhe für den Tag zu finden um gestärkt und konzentriert durchstarten zu können.

Dauer: 00:33
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.