Move + Meditate - dein Frischekick für den Tag
Yoga
Gönn dir diesen Frischekick für deinen Tag! Wir bewegen den Körper in alle Richtungen und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung, um dann anschließend in die Stille zu gehen. Trainiere deinen Körper und Geist dadurch, um mit Extremen umgehen zu können.
Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
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