Vinyasa Yoga - Daily Destress
Yoga

Eine Stunde zum Runterkommen, egal was grad im Leben aktuell vorherrscht, diese Stunde gibt dir wieder die nötige Ruhe. In einem 20minütigen Flow öffnen wir die Körperflanken, um dann in eine 10minütige Meditation einzutauchen. Ein wundervoller Start in den Tag oder aber ein optimaler Ausklang des Tages ... du entscheidest.

Dauer: 00:32
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit, Öffnung

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.