Steffen Merkle

Steffen Merkle

Pilates habe ich durch Zufall kennen gelernt. Auf der Suche nach einem Sportstudio wurde ich von einem Freund zu einem Pilates-Probetraining mitgenommen. Nun, das ist bald zehn Jahre her …

Pilates habe ich dann als effektives Training kennengelernt – für Körper und Geist. Fast in jeder Stunde lernt man seinen Körper noch etwas besser kennen, verbessert sein Körpergefühl und fordert sich bei den einzelnen Übungen noch eine bisschen mehr. Die Konzentration auf die Ausführung der einzelnen Übungen führt dann auch zu einer Pause für den Kopf. Meine Stunden sind eher langsam mit besonderem Fokus auf der Technik. Es ist mir wichtig die Teilnehmenden abzuholen, Schritt für Schritt mitzunehmen und weiterzubringen. Und dabei eine Balance zwischen Herausforderung und Spaß nicht zu vergessen.

Live Klassen mit Steffen Merkle

Montag 18.10. (24 Stunden lang abrufbar)
17:45 CET Steffen Merkle

Pilates Mat Work mit Steffen Merkle
60 Minuten • Level 2 • Zoom

Dienstag 19.10.
Mittwoch 20.10.
Donnerstag 21.10.
Freitag 22.10.