Pia Prosser

Pia ProsserPia ProsserPia Prosser
Pia Prosser

Hallo, mein Name ist Pia und ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht, ich bin hauptberuflich Yogalehrerin und neben online und live Stunden in Yoga- und Fitnessstudios gebe ich auch Firmen- und Privatyogastunden. Ich unterrichte seit 2017 und habe meine 2 Jährige Yogalehrerausbildung, über 500h, bei Mario Esposito in Stuttgart absolviert.

Zum Yoga habe ich 2012 gefunden in einer Zeit die für mich sehr stressig und belastend war hat mir Yoga einen klaren Kopf, Entspannung und auch viel Freude geschenkt. Ich habe verschiedene Yogastile ausprobiert wie Hatha, Vinyasa, Bikram und Yin Yoga. Seit ich 2017 Ashtanga Yoga entdeckt habe übe ich täglich und liebe es diese Erfahrung in meinen Stunden weiterzugeben.

Für mich ist Yoga eine Möglichkeit wie wir uns an unsere Grenzen heran tasten können, um so nicht nur unseren Körper besser kennen zu lernen, und dabei über das “sich spüren” in den gegenwärtigen Moment zu kommen; sondern auch wahrzunehmen wie unser Geist mit Herausforderungen umgeht.

Somit ist Yoga für mich auch ein mentales Training, das uns auch abseits der Matte hilft im Gleichgewicht zu bleiben, Herausforderungen anzunehmen und daran zu wachsen, geduldig und liebevoller mit unseren Mitmenschen und uns selbst umzugehen.

In meinen Stunden ist jeder willkommen, ob Anfänger oder Fortgeschritten. Mit präzisen Ansagen leite ich dich durch deine Praxis. Die Stunden sind so aufgebaut, dass wir zu Beginn im einer kurzen Meditation bei uns ankommen, danach mobilisieren wir die wichtigsten Gelenke und wärmen unsere Muskulatur im Sonnengruß auf, gefolgt von kraftvollen Standpositionen die wir dynamisch miteinander verbinden. Im Hauptteil liegt der Fokus auf unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Armbalancen, Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Twists oder Hüftöffnern. Ausklingen lasse ich die Stunde mit sitzenden Bodenasanas und Umkehrstellungen, die auch gerne einmal länger gehalten werden und natürlich Savasana.

Live Klassen mit Pia Prosser

Mittwoch 23.06. (24 Stunden lang abrufbar)
Donnerstag 24.06.
Freitag 25.06.
Samstag 26.06.
Sonntag 27.06.
13:00 CET Pia Prosser

Vinyasa Yoga all mit Pia Prosser
60 Minuten • Level 2 • Zoom