In dieser Woche kommen alle Pilatesbegeisterten bei den New Releases auf ihre Kosten. Aber auch wenn dir Pilates noch eher unbekannt ist, kannst du diese Trainingsmethode in all ihrer Vielfalt entdecken und lieben lernen!
- PILATES MATWORK Pilates on the Blocks mit Almut.
- Durch die Blöcke wirst du die Pilatesübungen neu kennenlernen und andere Reize setzten. Ein Frischekick für deinen Montag und deine Pilatespraxis.
- PILATES PRO Advanced Technique mit Bea.
- Der Fokus auf eine fortgeschrittene Pilatestechnik lässt dich in dieser Einheit durch die Übungen fließen.
- FASZIEN MATWORK Let's twist mit Silvia.
- In dieser Einheit für Pilateserfahrene werden die klassischen Übungen um viele Rotationen ergänzt.
- FASZIEN PILATES Dreidimensionaler Strech-Flow mit Simona.
- Durch große und federnde Bewegungen wird dein dreidimensionales Fasziennetz mobilisiert und deine Beweglichkeit verbessert.
- PILATES TECHNIQUES Perfect Posture mit Margarita.
- Aus dieser Einheit gehst du 2 Zentimeter größer wieder heraus. Deine Wirbelsäule wird mobilisiert und die Rücken- und Bauchmuskulatur gleichmäßig gekräftigt. Eine Dehnung der großen Gelenke am Ende erlaubt dir eine maximale Aufrichtung.
- PILATES MATWORK Pilates Classics mit Claudia.
- In dieser Pilateseinheit für geübte erwarten dich die klassischen Pilatesübungen ohne viel drumherum.
Viel Spaß ♡