16.08.2021 – New Releases: Volle Kraft Voraus!

16.08.2021 – New Releases: Volle Kraft Voraus!

In dieser Woche gibt es kein Pardon! In den New Releases kannst du volle Power geben und das Thema Kraft in den Vordergrund stellen. 5 Einheiten aus Yoga und Pilates geben dir verschiedene Möglichkeiten deinen Körper zu kräftigen und die Muskulatur intensiv zu stärken. Zudem kannst du in einer Einheit "Just Meditate" auch auf Mentaler Ebene arbeiten.

Montag, 16.08.2021, um 06:30 Uhr

  • PILATES Innere Kraft mit Almut.
  • Wecke deine innere Kraft und intensiviere die Übungen durch feine Muskelarbeit und genaue Durchführungen.

Mittwoch, 18.08.2021, um 07:00 Uhr

  • PILATES Beinpower mit Bea.
  • Die Beine kommen im Pilates zu kurz? Nicht in dieser Einheit! Unterschiedliche Variationen bringen hier Kraft und Länge in deine untere Körperhälfte.

Donnerstag, 19.08.2021, um 10:00 Uhr

  • YOGA Vinyasa Yoga: Kraft & Anmut mit Esin.
  • In dieser Einheit stärkst und stabilisierst du deinen Körper und übst Anmutige Bewegungen, die du auch mit in deinen Alltag nehmen wirst.

Freitag, 20.07.2021, um 15:30 Uhr

  • MEDITATION Just Meditate: Nicht wollen - Nur sein mit Almut.
  • Wenn wir etwas erreichen möchten, müssen wir dem Raum geben ohne zu verkrampfen oder uns selbst im Weg zu stehen. Mentale Stärke heißt hier die Ruhe zu finden.

Samstag, 21.08.2021, um 08:00 Uhr

Sonntag, 22.08.2021, um 07:00 Uhr

  • PILATES Pilates Matwork: Next Level mit Silvia.
  • Bring deine Pilates Praxis mit Silvia auf das nächste Level! Diese Einheit wird dich zum Fluchen bringen und alles von dir abverlangen. Du solltest für diese Stunde bereits Pilateserfahrung haben und die klassischen Übungen problemlos beherrschen.

Viel Spaß ♡

Ein Artikel aus dem Bereich News