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Innere Kraft

Innere Kraft
Pilates

In dieser Pilatesstunde wollen wir die innere Kraft in uns wecken. Dabei geht es um die Genauigkeit der Übungen, denn je differenzierter ich meine Muskulatur ansteuern kann, um so intensiver ist diese Stunde. Daher fordere dich in dieser langsamen Stunde heraus - sei konzentriert und wecke die tiefe Kraft in dir.

Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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