Video freischalten
Beinpower

Beinpower
Pilates

Bring in dieser Stunde Kraft und Beweglichkeit in deine Beine. Mit der Übung Ballett-Stretch tanzt du los und kommst während der Stunde über abgewandelte Mattenübungen vom Reformer schließlich zum krönenden Abschluss. Nach der Stunde werden deine Beine dich mit Leichtigkeit und Länge weiter durch dein Tagesprogramm tragen.

Dauer: 00:59
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Beweglichkeit

Bea Ricke
Bea Ricke

Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.

Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.