Release your Back
Freiheit im Rücken hört sich für dich in deinem Alltag nach einem Wunschtraum an? Du kannst dich nicht erinnern, wann du zuletzt komplett beschwerdefrei durch eine ganze Woche gegangen bist? Dann findest du hier genau deine Stunden!
In diesen Einheiten holst du dir Freiheit im Rücken zurück. Deine Wirbelsäule wird mobilisiert und die Strukturen des Rumpfes, sowie der umliegenden Gelenke werden entspannt, sodass du dich aufrichten und frei bewegen kannst.
01 Freiheit für deinen Rücken
Diese Einheit ist perfekt, wenn du dich nach einem langen Arbeitstag steif fühlst…
02 Free your Spine
Free your Spine - hier ist der Name Programm. In dieser kleinen Einheit geht es…
03 Yoga Flow & Restore - Fokus Wirbelsäule
Diese Stunde ist besser als jede Massage ! Erst öffnen und mobilisieren wir die…
04 Yoga für den Rücken
Nicht immer ist der Rücken auch für Rückenschmerzen verantwortlich - die Ursache…
05 Yin Yoga gegen Rückenbeschwerden
30min - mehr braucht es nicht und der Rücken fühlt sich wieder frei an. Der…
06 Tu deinem Rücken was Gutes
In dieser Stunde dehnen wir alle Muskeln, die durch ihre Verspannung zu Rücken- oder…
07 Yoga Rücken
Wir dehnen alle Muskeln, die durch ihre Verspannung zu Rücken- oder Nackenschmerzen…
08 Yoga Rücken
Wir dehnen alle Muskeln, die durch ihre Verspannung zu Rücken- oder Nackenschmerzen…