Pilates - Variation

Du bist individuell und deine Pilates Praxis soll es auch sein? Suchst du nach etwas Abwechslung und neuem Input? Willst Automatismen in den Übungen über Bord werfen und dich wieder ganz neu fordern?

Hier findest du eine bunte Mischung aus variationsreichen Stunden, in denen wir die Dinge einfach mal ganz anders angehen – alles, außer klassisch eben!

Dauer: 08:12
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Pads
00:46
3
Raus aus der Routine...

01 Raus aus der Routine...

… rein in die Vielfalt der Variationen. Deine Aufmerksamkeit und dein Fokus sind…

01:00
3
Pilates auf Umwegen

02 Pilates auf Umwegen

Raus aus dem Alltag, raus aus dem Automatismus! Um die Dinge mal etwas anders…

00:58
2
Kombiniere...

03 Kombiniere...

Kombinationen aus unterschiedlichen Übungen im Bewegungsfluss und deiner vollen…

01:00
4
Let´s mix it

04 Let´s mix it

Lass uns mal was ganz verrücktes machen und einzelne Übungen zu einer wunderbaren…

01:00
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Pilates Matwork - Same same but different

05 Pilates Matwork - Same same but different

Im Alltag und auch im Training sind wir oft in Automatismen gefangen. Mit dieser…

00:44
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Pilates Fusion Class

06 Pilates Fusion Class

Eine Pilatesstunde der besonderen Art, denn wir integrieren Übungen aus dem…

00:59
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Pilates Matwork - Slide it out

07 Pilates Matwork - Slide it out

Wenn du die klassische Intermediate Reihenfolge im Pilates bereits kennst und etwas…

00:59
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Gewohnheiten ablegen

08 Gewohnheiten ablegen

In dieser Einheit wird alles etwas anders als gewohnt. Wir starten die Reihenfolge von…

00:43
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Pilates Reverse

09 Pilates Reverse

Frei nach dem Motto "Bring the End to the Beginning" praktizieren wir die Intermediate…