Let it Flow
Kollektion aus 6 Klassen
Egal ob du deinen Körper kräftigen möchtest, an deiner Beweglichkeit arbeiten oder dich einfach nur nach einer wohlverdienten Entspannung sehnst: Drei Yoga Klassen, ein Pilates Training und eine Meditations-Stunde bieten dir eine Vielzahl an Möglichkeit über fließende Bewegungen und gleichmäßige Atmung genau das zu holen, was du heute brauchst.
01 Vinyasa Morning Flow
Mit dieser sanften Einheit und anschließender Meditation kannst du langsam in deinen Tag starten, dich durchbewegen, geschmeidig machen, energetisieren und ausrichten für alles, was du heute schaffen möchtest!
02 Yoga meets Functional flow
In dieser Einheit verschwimmen die Grenzen zwischen Functional Training und Yoga.
03 Zurück zu dir
Tauche ein in den Moment und den Fluss der Bewegung. Genieße es, von einer Bewegung in die nächste zu fliesen. Kleine kraftvolle Einheiten bringen dich zurück zu DIR und lassen dich deine Kraft und deinen Körper wieder spüren.
04 Bekanntes Loslassen
In dieser intensiven Flow Stunde liegt der Fokus besonders auf der Hüfte und der Wirbelsäule. In einem langen tief öffnenden Flow werden diese Bereiche mobilisiert und gleichzeitig gekräftigt.
05 Pilates Flow
In diesem Quick-Workout arbeitest du kurz und knackig deinen ganzen Körper durch und machst dich fit und beweglich.
06 Upside Down
Mit der Energiearbeit im Pranayama lösen wir Blockaden und unterstützen den freien Fluss der Energie im Körper.