11.10.2021 – New Releases: Welcome Fall

11.10.2021 – New Releases: Welcome Fall

Spätestens nachdem wir an diesem Montagmorgen den 2 Grad Außentemperatur entgegen getreten sind, können wir den Beginn der kalten Jahreszeit nicht mehr leugnen. Nun wollen wir uns aber natürlich nicht in den Winterschlaf zurückziehen, sondern diese Chance nutzen und es wie die Natur machen - Reset und Neustart! In den New Releases findet ihr in dieser Woche Einheiten, die euch helfen sollen den Automatismus zu verlassen und Dinge neu zu machen. Zusätzlich haben wir Stunden für euch ausgesucht mit denen der Blues keine Chance gegen euch hat.

Montag, 11.10.2021, um 06:30 Uhr

Mittwoch, 13.10.2021, um 07:00 Uhr

  • PILATES Lift it Up mit Silvia.
  • Du fühlst dich schlapp, träge und energielos? Dann ist diese Einheit genau das Richtige für dich! Nicht nur körperlich arbeitest du gegen die Schwerkraft sondern auch mental wirst du dich von allem lösen was dich unten hält und deine Energielevel anheben.

Donnerstag, 14.10.2021, um 10:00 Uhr

  • YOGA Absolute Basic: Energie und Klarheit mit Sabrina.
  • Ausgiebige Rotationen wirken in dieser Stunde für Anfänger auf Körper und Geist. Du arbeitest deine Körpermitte, mobilisierst sanft die Wirbelsäule und wirst auf mentaler Ebene Ruhe und Klarheit finden.

Freitag, 15.10.2021, um 15:30 Uhr

  • PILATES Variationen Mix mit Simona.
  • In dieser Einheit für Fortgeschrittene kannst du Pilates ganz neu erleben und dich von kreativen Variationen überraschen lassen.

Samstag, 16.10.2021, um 08:00 Uhr

  • FUNCTIONAL Raus aus der Komfortzone... mit Almut.
  • Eine Stunde die dich auf unterschiedlichen Ebenen fordern wird.. es geht darum Dinge anders zu machen, neue Wege zu gehen und dem Gehirn neue Impulse zu geben. Raus aus gewohnten Mustern und rein ins Hier und Jetzt!

Sonntag, 17.10.2021, um 07:00 Uhr

Viel Spaß ♡

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