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Lift it up

Lift it up
Pilates

Du fühlst dich etwas schlapp und träge? Dann ist diese Einheit genau das Richtige für dich! Es geht in dieser Praxis nicht nur darum, den Körper und die Extremitäten immer wieder anzuheben und bewusst gegen die Schwerkraft zu arbeiten, sondern auch dein Energielevel wird sich enorm heben. Nach der Stunde wirst du dich größer, aufrechter, kraftvoller und richtig energiegeladen fühlen. Probiere es aus!

Dauer: 00:45
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.