Du willst Pilates trainieren, aber hast nicht viel Zeit für dein Training? Und außerdem darf es ruhig eine ungewöhnliche Herausforderung sein, damit deine Muskulatur und auch das Nervensystem neue Trainingsreize bekommen.
Oder anders ausgedrückt: kurz und knackig. Los gehts!
Von nichts kommt nichts! Ganz nach diesem Motto geht es in dieser Einheit um harte…
Eine Pilates Mattenstunde die es in sich hat. Für alle, die ein intensives work-out…
In dieser kurzen, intensiven Einheit kannst du deinem Powerhouse mal so richtig…
Mit Hilfe eines Tennisballs wollen wir in den Übungen noch mehr in den Details…
Diese Functional Pilates Einheit lässt sich mit zwei Begriffen umschreiben:…