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Pilates mit dem Tennisball

Pilates mit dem Tennisball
Pilates

Mit Hilfe eines Tennisballs wollen wir in den Übungen noch mehr in den Details arbeiten. Hier ist absolute Kontrolle und die Konzentration auf die Tiefenmuskulatur gefragt! Und du wirst spüren, dass die Beinspannung der Schlüssel für viele der Übungen ist. Viel Spaß damit!

Dauer: 00:32
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Tennisbälle
Fokus: Konzentration, Kontrolle

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.