Yoga Nidra
Yoga

Fühlst du dich ausgelaugt und kraftlos und sehnst dich nach Ruhe, Entspannung und Auftanken? Dann ist Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi - mit Sicherheit das Richtige für dich! Es geht hierbei nicht wirklich um schlafen, vielmehr ziehen wir alle Sinneswahrnehmungen nach innen und tauchen ab in die Tiefe unseres Bewusstseins. Wir schenken dem Körper und Geist eine Auszeit und Regeneration in dieser heilsamen Tiefenentspannung. Schaffe dir für deine Yoga Nidra Einheit eine ruhige und ungestörte Umgebung und tauche ab in diesen erholsamen Kurzurlaub.

Dauer: 00:27
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Decke
Fokus: Entspannung

Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.