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Weniger ist mehr

Weniger ist mehr
Yoga

Weniger ist mehr. Im Design schafft die ästhetische Reduktion Klarheit und intuitive Verständlichkeit des Wesentlichen. In der Lebensführung schafft Minimalismus Freiheit.

Im Yoga kultivieren wir die Reduktion in der Fähigkeit des Loslassen Könnens. Loslassen von inneren und äusseren Erwartungen, Loslassen von Ängsten, Loslassen von Gedanken, die mich hindern, im Hier und Jetzt zu sein. So entsteht Raum für Klarheit, für das Wesentliche, für Freiheit.

Grosse Worte und dennoch ist der Weg zu mehr Einfachheit in einer Hinsicht gar nicht schwer – wir müssen einfach losgehen.

Dauer: 01:02
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Achtsamkeit

Stefan Sick
Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.