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Fantastische Länge

Fantastische Länge
Yoga

Genetische Faktoren, Lebensstil und Ernährung bestimmen deine Körpergröße. Im Tagesverlauf und je nach Aktivitäten variiert die exakte Größe aber in der Regel erhöht sie sich bei Erwachsenen nicht mehr. Deine Yoga Praxis kann jedoch Muskelkraft aufbauen und eine gute Körperhaltung unterstützen. Wenn du dich streckst, deinen grossen Gelenken und den Zwischenräumen deiner Wirbelsäule viel Platz schenkst und so an deiner Haltung arbeitest, dann fühlst du dich nicht nur grösser sondern du wirkst auch so. Genau darum geht es in dieser Praxis: eine fantastische Länge im Körper.

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Länge

Stefan Sick
Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.