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Die Kraft aus der Basis

Die Kraft aus der Basis
Yoga

Mit Basis ist alles gemeint, was in den unterschiedlichen Yogaposen unser Fundament sein kann. Kraft meint nicht nur reine Muskelkraft, sondern auch die neuromuskuläre Koordination, ob ich meinen Muskel auch richtig einsetzen kann. Geh mit uns auf Entdeckungsreise und baue dir eine stabile und kraftvolle Basis auf.

Dauer: 01:13
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Kraft

Stefan Sick
Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.