Change = Chance
Yoga

Das Leben ist charakterisiert durch permanente Veränderung. Von den chemischen Prozessen der Zelle über die biologischen Abläufe im Körper bis hin zu den Kreisläufen der Natur und der ständigen Entwicklung der Evolution. Leben ist im Grossen wie im Kleinen eine Summe unzähliger Veränderungen. Als besonders überlebensfähig erweisen sich die Lebewesen, die gut mit Veränderung umgehen können. Nicht die Fähigkeit, erfolgreich gegen sie anzukämpfen, sondern im Gegenteil, die Fähigkeit aus ihrer Dynamik, die Chance für eigene Entwicklung zu gewinnen. Das ist auf körperlicher Ebene und auch auch auf emotionaler und mentaler Ebene so.

Yoga ist eine Praxis, die uns hilft, Balance zu finden. Aber nicht um dort anzukommen und zu bleiben, sondern um die Fähigkeit zu schulen, in einer Welt der Herausforderungen, immer wieder zielsicher den eigenen Weg zu finden.

Dauer: 01:01
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Öffnung

Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.