Yin von Kopf bis Fuß
Yoga

In dieser ruhigen Yinpraxis beschränken wir uns nicht auf eine Körperregion - Du wirst achtsam Deinen gesamter Körper dehnen! Durch flexiblen Einsatz von Gurt sowie anderen Props kannst Du fokussiert und tief in die Asanas sinken und Dich anschließend wie neu geboren fühlen.

Dauer: 01:14
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke, Gurt
Fokus: Entspannung

Bernhard Menz

Yoga ist für Bernhard eine wundervolle, spannende Entdeckungsreise zu sich selbst. In seinen Yogastunden verbindest Du achtsam fließende Bewegung, Atmung sowie Meditation. Diese Praxis gibt Raum und Anregung, dich neu zu erfahren, Grenzen zu akzeptieren sowie scheinbare Grenzen zu überwinden, bei dir anzukommen.

All the wonderful things, that you are looking for– happiness, peace and joy – can be found inside of you. You do not need to look anywhere else.