Mobility Flow
Yoga

In diesem kompakten Mobility Flow wirst Du sanft Deinen gesamten Körper mobilisieren, öffnen und stärken. Eine perfekte Einheit, wenn du dir trotz wenig Zeit oder gerade deswegen, eine kleine Auszeit gönnen möchtest, um Gelassenheit und Energie zu tanken.

Dauer: 00:26
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Bernhard Menz

Yoga ist für Bernhard eine wundervolle, spannende Entdeckungsreise zu sich selbst. In seinen Yogastunden verbindest Du achtsam fließende Bewegung, Atmung sowie Meditation. Diese Praxis gibt Raum und Anregung, dich neu zu erfahren, Grenzen zu akzeptieren sowie scheinbare Grenzen zu überwinden, bei dir anzukommen.

All the wonderful things, that you are looking for– happiness, peace and joy – can be found inside of you. You do not need to look anywhere else.