Long Deep Full Body Flow
Yoga
Freue Dich auf einen super langen Flow, in dem Du Deinen gesamten Körper mobilisieren, stärken und tief dehnen wirst - von Anfang bis Ende ein Fluss von Atem und Bewegung!
Dauer: 01:16
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Flow
Yoga ist für Bernhard eine wundervolle, spannende Entdeckungsreise zu sich selbst. In seinen Yogastunden verbindest Du achtsam fließende Bewegung, Atmung sowie Meditation. Diese Praxis gibt Raum und Anregung, dich neu zu erfahren, Grenzen zu akzeptieren sowie scheinbare Grenzen zu überwinden, bei dir anzukommen.
All the wonderful things, that you are looking for– happiness, peace and joy – can be found inside of you. You do not need to look anywhere else.
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