Full Body Deep Flow
Yoga
Freue Dich auf eine Praxis, in der Du Deinen gesamten Körper mobilisieren und stärken wirst! Beginnend mit einem ruhigen und gleichzeitig intensiven Flow öffnen wir uns in kraftvollen Dehnungen, um anschließend in tief öffnenden Yin-Asanas zu entspannen.
Dauer: 01:14
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster
Yoga ist für Bernhard eine wundervolle, spannende Entdeckungsreise zu sich selbst. In seinen Yogastunden verbindest Du achtsam fließende Bewegung, Atmung sowie Meditation. Diese Praxis gibt Raum und Anregung, dich neu zu erfahren, Grenzen zu akzeptieren sowie scheinbare Grenzen zu überwinden, bei dir anzukommen.
All the wonderful things, that you are looking for– happiness, peace and joy – can be found inside of you. You do not need to look anywhere else.
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