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Deep Release

Deep Release
Yoga

In dieser ruhigen und gleichzeitig fokussierenden Yogapraxis öffnen wir den gesamten Körper. Doch wir gehen noch wesentlich weiter - zusätzlich zu den physischen Dehnungen lassen wir auch Atmung und Gedanken ruhig fließen. Du wirst Deine Praxis tief entspannt und gleichzeitig voller Energie erleben!

Dauer: 01:06
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke
Fokus: Entspannung

Bernhard Menz
Bernhard Menz

Yoga ist für Bernhard eine wundervolle, spannende Entdeckungsreise zu sich selbst. In seinen Yogastunden verbindest Du achtsam fließende Bewegung, Atmung sowie Meditation. Diese Praxis gibt Raum und Anregung, dich neu zu erfahren, Grenzen zu akzeptieren sowie scheinbare Grenzen zu überwinden, bei dir anzukommen.

All the wonderful things, that you are looking for– happiness, peace and joy – can be found inside of you. You do not need to look anywhere else.