Yin - Nach Innen fokussieren

Yoga Programm

Yoga tut bekannterweise nicht allein dem Körper gut, sondern kann uns auch auf einer tieferen Ebene helfen. Beispielsweise unterscheiden wir zwischen dem physischen Herzen, welches in unserer Brust schlägt und Blut durch den Körper pumpt und dem Metaphysischen (Emotionalen) Herzen, welches wir mit Liebe, Mitgefühl und Herzschmerz in Verbindung bringen. Die Kombination aus Bewegung und Meditation dieser Stunde werden dir helfen dein Herz zu heilen und stärken. Du wirst im sanften Flow Schulter- Brust und Herzraum sanft öffnen und in lang gehaltenen, passiven Posen Ruhe und Zufriedenheit finden.