Vinyasa Yoga - Zentrierung
Programm
Wir knüpfen mit der Zentrierung direkt an die vierte Qualität in dieser Reihe an, die Balance. Wenn wir Probleme – sei es individuelle, zwischenmenschliche oder gar globale – mit etwas neutraler Distanz betrachten, dann finden wir eine Gemeinsamkeit: fast immer fehlt die notwendige Balance. Das Ungleichgewicht schafft die Probleme.
Der Begriff Yoga beinhaltet die Bedeutung Vereinen. Wir finden in der Praxis unsere eigene Mitte, vereinen Körper und Geist. Indem wir bei uns selbst beginnen, verändern wir die Welt.
Dauer: 01:16
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke, Decke, Gurt
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
© Copyright ONE INTL LLC 2024 Alle Rechte vorbehalten.