Vinyasa Yoga - Stabilität
Programm
Ein stabiles (lebendiges) System zeichnet sich nicht unbedingt dadurch aus, dass es allen äusseren Kräften maximalen Widerstand entgegen setzen kann, sondern dass es in der Lage ist, auf äussere Einflüsse intelligent zu reagieren und so die eigene Integrität zu bewahren. Man nennt diese Eigenschaft auch Resilienz.
In unserer Praxis erfahren wir Stabilität auf körperlicher und auf mentaler Ebene als das sichere Fundament, auf dem wir uns weiter entwickeln.
Dauer: 01:17
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Stabilität
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
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