Vinyasa Yoga - Räumlichkeit
Programm
Unsere körperlich Mobilität beruht darauf, strukturell Raum zu finden: in den Gelenken, in den Faszien, im gesamten Körper. Neben dieser inneren Räumlichkeit, bewegen wir uns in der Yoga Praxis aber auch kontinuierlich im Raum, nehmen dynamisch Raum ein, spüren uns selbst im Raum.
In dieser Praxis werden wir ganz bewusst wahrnehmen, was oft unbemerkt – weil selbstverständlich – passiert: unsere Bewegung in allen Dimensionen des Raums. Definiere deinen Spielraum.
Dauer: 01:13
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: Blöcke, Decke
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
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