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Vinyasa Yoga - Leichtigkeit

Vinyasa Yoga - Leichtigkeit
Programm

Auf unserer Yoga Matte bewegen wir uns oft in einem Spannungsfeld zweier Qualitäten, die synergetisch wirken, obwohl sie eigentlich Gegensätze sind: Stabilität und Leichtigkeit. Je mehr Stabilität ich entwickle, desto mehr Leichtigkeit, kann ich wagen.

In dieser Praxis ist Leichtigkeit nicht nur körperlich zu spüren, auch in unseren Gedanken und Emotionen dürfen wir uns erlauben leicht zu werden.

Sthira Sukham Asanam (Patanjali Yoga Sutra)

Dauer: 01:18
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke

Stefan Sick
Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.