Vinyasa Yoga - Balance
Programm

Was ist eigentlich Balance? Ist es dieser Zustand der Perfektion, in dem etwas genau aus-balance-iert, im Gleichgewicht ist? In der Biologie sehen wir, dass lebendige Systeme nach Ausgleich und Balance streben, aber dabei nie verharren, sondern sich immerzu dynamisch um diese imaginäre Perfektion herum bewegen.

Nachdem wir in den letzten beiden Stunden Stabilität und Leichtigkeit entdeckt haben, geht es also heute um das Dazwischen.

Dauer: 01:15
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Balance

Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.