Tag 20 | Total Tension
Programm

Durch die gezielte Ansprache aller Muskelgruppen und das Halten der aufgebauten Spannung, wird diese Einheit zur echten Herausforderung. Anstrengung braucht eben nicht unbedingt viel Bewegung.

Dauer: 00:14
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
ID: 1010

Stefan Sick

Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.

Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.

What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.