Tag 23 | Pilates Flow mit Gurt
Programm
Mit dem Gurt erreichst du in dieser Einheit noch mehr Muskelgruppen und forderst deinen Körper mit neuen Impulsen bei bekannten Übungen.
Dauer: 00:15
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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