Faszien Pilates - Länge
Programm
When in doubt, strech it out! Diese Einheit fordert das Gewebe und die Muskulatur zur Länge heraus und setzt so nochmals neue Reize. Spüre die Länge in Wirbelsäule, Armen und Beinen und nimm sie anschließend in deinen Alltag.
Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
© Copyright ONE INTL LLC 2024 Alle Rechte vorbehalten.