Faszien Pilates - Gelenkbeweglichkeit
Programm

Der Fokus dieser Trainingseinheit liegt auf der Beweglichkeit unserer Gelenke, welche wir durch einen möglichst großen Bewegungsradius verbessern möchten. Fordere die Elastizität der Gelenkstrukturen und freu dich auf das freie Gefühl danach.

Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.