Faszien Pilates - Fließendes Verfeinern
Programm
Der Fokus dieser Einheit liegt auf fließenden Bewegungen und dynamischen Impulsen, die deine Sinne schulen und die Körperwahrnehmung verfeinern. Die variationsreichen Übungen lassen dich locker und geschmeidig werden.
Dauer: 00:45
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit, Bewegungsfluss
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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