Faszien Pilates - Elastische Federkraft
Programm
Das Fasziensystem profitiert besonders von vielfältigen Bewegungen, welche im Alltag aufgrund von stundenlangen Verharren in der selben Haltung häufig zu kurz kommt. In der Folge fühlen wir uns steif, verspannt und werden zunehmend unbeweglicher. In dieser dynamischen Faszienstunde wirkst du dem entgegen, setzt unterschiedliche Reize für deine Gewebsstrukturen und fühlst dich direkt beweglicher, agiler und voller Energie.
Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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