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Training mit dem Gurt

Training mit dem Gurt
Pilates

Ein Pilates Workout für Fortgeschrittene mit Hilfe des Gurts. In dieser Stunde wird der Fokus auf ein stabiles und kraftvolles Core und Kraft in den Armen gelegt. Dafür wird ein Gurt oder Gürtel eingesetzt.

Dauer: 01:02
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Ausdauer, Konzentration

Simona Di Rosa
Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.