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Propriozeption

Propriozeption
Pilates

Propriozeption - Wahrnehmung des Körpers nach seiner Lage im Raum. Unsere Körperwahrnehmung basiert auf zahlreichen Sinnesrezeptoren in Muskeln, Sehnen und Gelenken, die durch Bewegung angeregt werden. Somit gelangen Informationen über die Nervenbahnen bis zum Gehirn. In dieser Pilates Pro Stunde, mit Fokus Propriozeption trainieren wir außer Kraft noch das Gleichgewicht, Koordination und die Reaktionsfähigkeit. Laß dich überraschen wie :-)

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: optional
Fokus: Körperwahrnehmung

Simona Di Rosa
Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.