Pilates Mat Work - Fließende Übergänge
Pilates
In dieser fortgeschrittenen Einheit liegt unser Fokus auf den Übergängen zwischen den einzelnen klassischen Übungen und damit dem Bewegungsfluss. So wird die Stunde zu einer einzigen durchgängigen Bewegung.
Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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