Faszien Pilates - Wachse über dich hinaus
Pilates

Wir fokussieren die Übungen in dieser Einheit auf die Länge unserer Körperstrukturen und verlängern so die Ausdehnung der faszialen Ketten. Du wirst dich leichter, größer und beschwingt fühlen und deine Körperhaltung verbessern.

Dauer: 00:45
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.