Video freischalten
Faszien Pilates - Let it Swing

Faszien Pilates - Let it Swing
Pilates

"Lass es schwingen" ist das Thema dieser Faszienpilates Einheit. Mit schnellen, schwingenden aber kontrollierten Bewegungen der Arme, Beinen und Hüften zu mehr Elastizität und Beweglichkeit in deinem Körper.

Dauer: 00:44
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit

Simona Di Rosa
Simona Di Rosa

Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.