Faszien Pilates - Feel Elastic
Pilates
In dieser Einheit stellst du dir deinen Körper als Gummiband vor und wirst alle Strukturen dehnen, strecken und dir maximale Länge erarbeiten.
Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit
Das wundervollste am Pilates ist für Simona das Zusammenspiel von Körper und Geist … wie ein Konzert der Bewegung. Der Geist führt den Körper in einer Symphonie von Konzentration, Muskelarbeit, Kontrolle und Bewegungsfluss. Diese Leidenschaft und Begeisterung sind der Kern ihrer Stunden. Mit Simona erlebst du Freude an der Bewegung, die ansteckend ist.
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